Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Thomas Louis
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Markløft
Knebøy
Benkpress
Franskpress (med EZ-stang)
Arnoldpress (skulderpress)
Roing sittende m/smalt grep
Bicepscurl stående m/stang
Smalbenk
Skråbenk
Lår extension/press
Triceps nedpress
Benkpress med manualer
Nedtrekk overhånd bredt grep
Hamstringraise
Skulderpress front m/stang
Situps
Bicepscurl sittende
Mage maskin
Dips
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Tåhev med manualer
Preacher curl m/stang
Lår hevninger
Bicepscurl med kabel
Pec-deck flyes
Skrå flyes m/manualer (nedover)
Sidehev (To armer om gangen)
Hammer curls
Stående roing (stang)
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Situps sidelengs
Beinpress maskin
Rygghev på gulv
Militær situps
Armhevinger
Markløft
Knebøy
Benkpress
Franskpress (med EZ-stang)
Arnoldpress (skulderpress)
Roing sittende m/smalt grep
Bicepscurl stående m/stang
Smalbenk
Skråbenk
Lår extension/press
Triceps nedpress
Benkpress med manualer
Nedtrekk overhånd bredt grep
Hamstringraise
Skulderpress front m/stang
Situps
Bicepscurl sittende
Mage maskin
Dips
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Tåhev med manualer
Preacher curl m/stang
Lår hevninger
Bicepscurl med kabel
Pec-deck flyes
Skrå flyes m/manualer (nedover)
Sidehev (To armer om gangen)
Hammer curls
Stående roing (stang)
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Situps sidelengs
Beinpress maskin
Rygghev på gulv
Militær situps
Armhevinger
Antall treninger:
9.0
Total vekt løftet:
23880.0 kg
Snitt vekt løftet:
2653.0 kg
Snitt antall sett:
6.0
Snitt antall reps:
51.0
Løftet mest
3400.0 kg
Dato:
19.10.2011
Markløft
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
onsdag
19.10.2011
Markløft
3400.0 kg
68.0
7.0
onsdag
12.10.2011
Markløft
2240.0 kg
46.0
6.0
onsdag
05.10.2011
Markløft
2980.0 kg
64.0
7.0
tirsdag
27.09.2011
Markløft
3240.0 kg
64.0
7.0
tirsdag
27.09.2011
Markløft
3240.0 kg
64.0
7.0
mandag
19.09.2011
Markløft
2340.0 kg
42.0
6.0
mandag
12.09.2011
Markløft
2420.0 kg
46.0
6.0
mandag
12.09.2011
Markløft
2420.0 kg
46.0
6.0
mandag
05.09.2011
Markløft
1600.0 kg
20.0
3.0
F
P
1
N
E
Thomas Louis
36 år Oslo
Medlem siden:
31.08.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
