Meny Toppmeny

Thomas Louis's treningsdagbok

Trening mandag - 05 sep. 2011 - 19:39

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
3,71 tonn
Forbrent
292 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 6.0 330,00 kg
55.0 kg 6.0 330,00 kg
55.0 kg 6.0 330,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 0.0 0,00 kg
35.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 4
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
27.0 kg 6.0 162,00 kg
27.0 kg 6.0 162,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 5
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 200,00 kg
10.0 kg 10.0 200,00 kg
10.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Thomas Louis
Thomas Louis
37 år Oslo
Medlem siden: 31.08.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok