Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening torsdag - 17 sep. 2015 - 12:42
Styrketrening
Varighet
1 t 5 min
Løftet
24,31 tonn
Forbrent
526
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Bicepscurl stående
Set 1
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
56.0
1344,00 kg
Vis trend
Stående kryssdrag
Set 2
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
8.0
160,00 kg
20.0 kg
16.0
640,00 kg
30.0 kg
6.0
360,00 kg
Vis trend
Franskpress med manualer
Set 3
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
32.0
160,00 kg
Vis trend
Fliers
Set 4
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
6.0 kg
32.0
384,00 kg
Vis trend
Stående fronttrekk:
Set 5
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
32.0
640,00 kg
Vis trend
Foroversittende sidehev
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
6.0 kg
32.0
384,00 kg
Vis trend
Rygghev
Set 7
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
36.0
0,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 8
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
8.0
160,00 kg
25.0 kg
11.0
275,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 9
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
8.0
160,00 kg
25.0 kg
8.0
200,00 kg
30.0 kg
16.0
480,00 kg
Vis trend
Hengende kneløft
Set 10
Lår
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
11.0
0,00 kg
Vis trend
Stående benhev ut
Set 11
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
16.0
160,00 kg
10.0 kg
16.0
320,00 kg
15.0 kg
16.0
480,00 kg
Vis trend
Matrix Leg Press
Set 12
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
220.0 kg
32.0
14080,00 kg
Vis trend
Kneeling leg curl
Set 13
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
16.0
320,00 kg
15.0 kg
16.0
480,00 kg
20.0 kg
16.0
640,00 kg
25.0 kg
16.0
800,00 kg
Vis trend
Lår hevninger
Set 14
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
22.0
0,00 kg
Vis trend
Situps med medesinball
Set 15
Mage
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
7.0 kg
60.0
840,00 kg
7.0 kg
60.0
840,00 kg
Vis trend
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
web seo
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok