Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening onsdag - 25 feb. 2015 - 13:49

Kommentar
Veilednings time med Moina :)

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
1,24 tonn
Forbrent
243 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy m/stativ
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 4.0 80,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 120,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 3
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 240,00 kg
Vis trend
Markløft m/ bred benstilling
Set 4
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 240,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 120,00 kg
Vis trend
Stående kryssdrag
Set 6
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 4.0 160,00 kg
Vis trend
Sittende roing:
Set 7
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 4.0 160,00 kg
Vis trend
Situps med medesinball
Set 8
Mage - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
4.0 kg 15.0 120,00 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok