Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sunesen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sunesen's treningsdagbok
Trening torsdag - 21 jan. 2016 - 6:02
Kommentar
Ferie B
Styrketrening
Varighet
1 t 28 min
Løftet
9,36 tonn
Puls
Snittpuls: 96.0
Forbrent
566
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Goblet squat
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
12.5 kg
0.0
0,00 kg
12.5 kg
0.0
0,00 kg
12.5 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
0.0
0,00 kg
25.0 kg
0.0
0,00 kg
25.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt
Reps
Løftet
35.0 kg
0.0
0,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
55.0 kg
0.0
0,00 kg
60.0 kg
0.0
0,00 kg
60.0 kg
0.0
0,00 kg
60.0 kg
0.0
0,00 kg
55.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 4
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
15.0
600,00 kg
50.0 kg
10.0
500,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
70.0 kg
3.0
210,00 kg
75.0 kg
4.0
300,00 kg
75.0 kg
5.0
375,00 kg
75.0 kg
4.0
300,00 kg
80.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
40.5 kg
15.0
607,50 kg
54.0 kg
8.0
432,00 kg
63.0 kg
6.0
378,00 kg
63.0 kg
6.0
378,00 kg
63.0 kg
6.0
378,00 kg
70.0 kg
0.0
0,00 kg
70.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
3.0 kg
12.0
72,00 kg
4.0 kg
6.0
48,00 kg
6.0 kg
5.0
60,00 kg
6.0 kg
5.0
60,00 kg
6.0 kg
5.0
60,00 kg
7.5 kg
0.0
0,00 kg
7.5 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 7
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
25.0 kg
6.0
150,00 kg
30.0 kg
7.0
210,00 kg
30.0 kg
7.0
210,00 kg
30.0 kg
7.0
210,00 kg
35.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl sittende
Set 8
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
8.0 kg
8.0
64,00 kg
11.0 kg
6.0
66,00 kg
13.7 kg
5.0
68,50 kg
13.7 kg
5.0
68,50 kg
13.7 kg
5.0
68,50 kg
Vis trend
Sittende hammercurl
Set 9
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
11.0 kg
6.0
132,00 kg
11.0 kg
6.0
132,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 10
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
50.0 kg
10.0
500,00 kg
70.0 kg
7.0
490,00 kg
80.0 kg
4.0
320,00 kg
90.0 kg
5.0
450,00 kg
90.0 kg
5.0
450,00 kg
90.0 kg
5.0
450,00 kg
Vis trend
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden:
11.07.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Phil Spencer Discusses Everwild's Development Progress and Microsoft's Support for Rare
e-commerce website
dailyblogginger
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok