Meny Toppmeny

marieaune's treningsdagbok

Trening fredag - 07 aug. 2015 - 9:26

Styrketrening

Varighet
55 min
Innsats
85 %
Løftet
10,97 tonn
Puls
Hvilepuls: 91.0
Snittpuls: 146.0
Makspuls: 183.0
Forbrent
507 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 3.0 165,00 kg
55.0 kg 3.0 165,00 kg
55.0 kg 3.0 165,00 kg
55.0 kg 3.0 165,00 kg
55.0 kg 3.0 165,00 kg
55.0 kg 3.0 165,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
85.0 kg 15.0 1275,00 kg
85.0 kg 15.0 1275,00 kg
Vis trend
leg extention
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
32.0 kg 20.0 640,00 kg
32.0 kg 20.0 640,00 kg
32.0 kg 20.0 640,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 12.0 540,00 kg
45.0 kg 12.0 540,00 kg
45.0 kg 12.0 540,00 kg
Vis trend
leg curl
Set 6
Lår
Vekt Reps Løftet
39.0 kg 12.0 468,00 kg
39.0 kg 12.0 468,00 kg
Vis trend
Hipthrust
Set 7
Lår
Vekt Reps Løftet
62.5 kg 15.0 937,50 kg
62.5 kg 15.0 937,50 kg
Vis trend
marieaune
marieaune
32 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok