Meny Toppmeny

ThomasM79 sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 26 jan. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 374 kcal 95%
Protein: 131,7 g 219,4%
Karbohydrater: 230,4 g 67,8%
Fett: 70,8 g 88,5%
Fiber: 19,3 g 77,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 59 min 40 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
00:31Rødvin (450.0g)
315 Kcal0,9g0,0g3,6g
10:15Erteprotein (10.0g)
Tran (20.0g)
TineMelk Ekstra Lett (150.0g)
Havrekli (30.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g)
462 Kcal20,6g41,6g25,6g
14:45Kokt skinke (36.0g)
Focaccia (300.0g)
Så Lett Gulost (20.0g)
Kylling filet naturell (200.0g)
1 174 Kcal72,6g137,3g37,0g
18:30Søtpotet (100.0g)
Nypotet (200.0g)
Krydderbiff av storfe (150.0g)
Blandet salat (100.0g)
424 Kcal37,6g51,5g4,5g
ThomasM79
ThomasM79
44 år Nordland
Medlem siden: 20.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok