Meny Toppmeny

ThomasM79 sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 26 jan. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 374 kcal 95%
Fett: 70,8 g 88,5%
Karbohydrater: 230,4 g 67,8%
Fiber: 19,3 g 77,4%
Protein: 131,7 g 219,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 59 min 40 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
00:31Rødvin (450.0g)
315 Kcal3,6g0,0g0,0g0,9g
10:15Erteprotein (10.0g)
Tran (20.0g)
TineMelk Ekstra Lett (150.0g)
Havrekli (30.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g)
462 Kcal25,6g41,6g7,1g20,6g
14:45Kokt skinke (36.0g)
Focaccia (300.0g)
Så Lett Gulost (20.0g)
Kylling filet naturell (200.0g)
1 174 Kcal37,0g137,3g6,0g72,6g
18:30Søtpotet (100.0g)
Nypotet (200.0g)
Krydderbiff av storfe (150.0g)
Blandet salat (100.0g)
424 Kcal4,5g51,5g6,2g37,6g
ThomasM79
ThomasM79
47 år Nordland
Medlem siden: 20.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok