Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 08 mars 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 118 kcal

84,7%

Fett:

59,8 g

74,8%

Karbohydrater:

237,3 g

69,8%

Fiber:

34,5 g

138,2%

Protein:

138,3 g

230,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 24 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:23	Havrebrød (105.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g) Kaviar (60% torskerogn) (25.0g)	450 Kcal	18,1g	47,5g	5,9g	21,5g
11:16	COOP X-tra kokt skinke (120.0g) Havrebrød (100.0g) Ekte remulade (25.0g)	542 Kcal	25,4g	43,9g	5,6g	31,8g
13:29	Brenomus Røkt ørret (55.0g) Havrebrød (70.0g)	273 Kcal	7,1g	30,1g	3,9g	20,1g
15:37	Brenomus Biffstrimle (200.0g) Brenomus Nuddla havre (110.0g) Teriyaki wok sauce (160.0g) Brokkoli (60.0g) Gul løk (150.0g) Paprika rød (70.0g)	854 Kcal	9,2g	115,8g	19,1g	64,9g

Mylog 10.3