Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 20 mars 2014 - 21:30

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 491 kcal 24,6%
Fett: 24,4 g 34,9%
Karbohydrater: 53,7 g 19,9%
Fiber: 4,8 g 19,2%
Protein: 16,2 g 32,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Wasa Havre Knekkebrød1 knekkebrød348,0173 Kcal2,6g29,8g4,8g6,2g
Lett brunostEn skive330,0114 Kcal4,8g14,4g0,0g3,3g
Klementin1klementin1,575,032 Kcal0,1g7,0gg0,5g
Peanøtter1 stk0,2525,0140 Kcal13,2g2,5gg6,2g
Smør (Vita lett - min)En skive39,032 Kcal3,6g0,0g0,0g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok