Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 20 mar. 2014 - 21:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 491 kcal 24,6%
Protein: 16,2 g 32,4%
Karbohydrater: 53,7 g 19,9%
Fett: 24,4 g 34,9%
Fiber: 4,8 g 19,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Wasa Havre Knekkebrød1 knekkebrød348,0173 Kcal6,2g29,8g2,6g4,8g
Lett brunostEn skive330,0114 Kcal3,3g14,4g4,8g0,0g
Klementin1klementin1,575,032 Kcal0,5g7,0g0,1gg
Peanøtter1 stk0,2525,0140 Kcal6,2g2,5g13,2gg
Smør (Vita lett - min)En skive39,032 Kcal0,0g0,0g3,6g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok