Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sigurd Svidal Randal
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sigurd Svidal Randal's treningsdagbok
Trening tirsdag - 01 nov. 2016 - 19:23
Kommentar
Trening med Andreas
Styrketrening
Varighet
45 min
Løftet
8,13 tonn
Forbrent
568
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
8.0
480,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Benkpress med manualer
Set 3
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
8.0
440,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 6
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
32.0 kg
8.0
256,00 kg
32.0 kg
8.0
256,00 kg
32.0 kg
8.0
256,00 kg
Vis trend
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden:
12.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok