Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sigurd Svidal Randal
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sigurd Svidal Randal's treningsdagbok
Trening mandag - 03 okt. 2016 - 19:29
Kommentar
Rolig trening etter dårlig form siden fredag
Styrketrening
Varighet
45 min
Løftet
8,00 tonn
Forbrent
555
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Benkpress med manualer
Set 3
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
8.0
400,00 kg
25.0 kg
8.0
400,00 kg
25.0 kg
8.0
400,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
10.0
700,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 5
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
30.0 kg
8.0
240,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
9.0
495,00 kg
Vis trend
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden:
12.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
best crypto exchange
flowers, exotic plants, and a s
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok