Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal's treningsdagbok

Trening lørdag - 02 apr. 2016 - 18:13

Kommentar

Trening med Kristin. Trøtt i trynet

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
6,24 tonn
Forbrent
754 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
Set 2
Rygg

Vekt Reps Løftet
60.0 kg 8.0 480,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
Set 3
Rygg

Vekt Reps Løftet
96.0 kg 5.0 480,00 kg
96.0 kg 5.0 480,00 kg
96.0 kg 6.0 576,00 kg Failure
Set 4
Triceps

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
Set 5
Rygg

Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 12.0 660,00 kg Failure
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok