Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sigurd Svidal Randal
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sigurd Svidal Randal's treningsdagbok
Trening onsdag - 02 mars 2016 - 17:45
Kommentar
Rolig trening etter at nakken tok kvelden etter forrige trening
Styrketrening
Varighet
45 min
Løftet
8,38 tonn
Forbrent
548
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
6.0
360,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
Vis trend
Benkpress med manualer
Set 3
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
10.0
550,00 kg
Vis trend
Kroppsheving smalt grep underhånd
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
96.0 kg
5.0
480,00 kg
96.0 kg
5.0
480,00 kg
96.0 kg
5.0
480,00 kg
96.0 kg
5.0
480,00 kg
96.0 kg
6.0
576,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
10.0
550,00 kg
Vis trend
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden:
12.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
web seo
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok