Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 20 jan. 2016 - 18:12

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 638 kcal 25,5%
Fett: 23,1 g 28,9%
Karbohydrater: 61,6 g 18,1%
Fiber: 8,6 g 34,2%
Protein: 43,4 g 72,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Amerikansk blandingEn porsjon1200,0116 Kcal1,0g19,6g6,2g4,2g
Torskefileter med kavring, havsalt og grovkvernet pepperEn pakke1240,0444 Kcal21,6g26,4g1,0g37,2g
Coca Cola ZeroEn boks1333,01 Kcal0,0g0,0g0,0g0,3g
Byggris (Ferdig kokt)En pakke150,059 Kcal0,5g11,3g1,4g1,5g
Heinz tomato ketchupKethcup til 1 pølse318,018 Kcal0,0g4,3gg0,2g
Kommentar
Middag
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok