Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 29 apr. 2015 - 12:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 507 kcal 20,3%
Protein: 20,8 g 34,7%
Karbohydrater: 50,6 g 14,9%
Fett: 23,3 g 29,1%
Fiber: 7,1 g 28,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Hvitost, type Norvegia, GulostEn skive110,035 Kcal2,7g0,0g2,7g0,0g
Kokt skinkeEn skive110,011 Kcal1,9g0,2g0,3g0,0g
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora)1 skje115,027 Kcal0,1g6,8g0,1gg
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive420,0144 Kcal0,1g0,1g16,0g0,1g
Minibaguetter - grove, halvstekteEn stykk2100,0239 Kcal9,1g43,4g1,7g7,0g
RøkelaksGram3030,051 Kcal7,0g0,1g2,5g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok