| 09:00 | Strandaskinke (40.0g)
YT før trening - bringebær og korn (300.0g)
Frukost Skorpa (Kavring) (30.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
| 468 Kcal | 17,8g | 48,4g | 2,7g | 27,1g |
| 12:30 | Hvitost, type Norvegia, Gulost (10.0g)
Kokt skinke (10.0g)
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora) (15.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (20.0g)
Minibaguetter - grove, halvstekte (100.0g)
Røkelaks (30.0g)
| 507 Kcal | 23,3g | 50,6g | 7,1g | 20,8g |
| 15:40 | Nutrilett Crunch bar seasalt & chocolate (60.0g)
| 236 Kcal | 7,8g | 25,2g | 4,3g | 15,0g |
| 17:30 | Strandaskinke (30.0g)
Frukost Skorpa (Kavring) (30.0g)
YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
| 482 Kcal | 17,9g | 48,3g | 2,7g | 30,5g |
| 20:10 | MealTech (80.0g)
| 328 Kcal | 7,2g | 26,8g | 0,0g | 39,2g |
| 22:00 | Mexican med ekstra kylling (200.0g)
Tacolefse (80.0g)
| 478 Kcal | 7,1g | 69,8g | g | 30,0g |
