Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 29 apr. 2015 - 9:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 468 kcal 18,7%
Protein: 27,1 g 45,2%
Karbohydrater: 48,4 g 14,2%
Fett: 17,8 g 22,2%
Fiber: 2,7 g 11%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
StrandaskinkeEn skive440,096 Kcal11,2g0,0g5,6g0,0g
YT før trening - bringebær og kornEn pakke1300,0183 Kcal12,3g29,7g1,8g0,0g
Frukost Skorpa (Kavring)1 Kavring230,0117 Kcal3,6g18,6g2,4g2,7g
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive210,072 Kcal0,1g0,1g8,0g0,1g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok