Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 24 mar. 2015 - 18:00

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 316 kcal 12,6%
Protein: 12,1 g 20,1%
Karbohydrater: 30,8 g 9,1%
Fett: 16 g 20%
Fiber: 3,8 g 15,1%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive315,0108 Kcal0,1g0,1g12,0g0,1g
Krisprolls Naturell (Kavring)1 Kavring339,0144 Kcal5,1g25,0g2,7g3,7g
SpekeskinkeEn skive321,040 Kcal6,9g0,0g1,3g0,0g
Noisy EpleEn stykk0,280,023 Kcal0,0g5,8g0,0g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok