Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 24 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 662 kcal 106,5%
Fett: 107,3 g 134,1%
Karbohydrater: 293,3 g 86,3%
Fiber: 12,6 g 50,6%
Protein: 130,3 g 217,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:46YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (20.0g)
Polarbrød Havre (75.0g)
Soft Flora Lett (Plantemargarin/smør) (14.0g)
Kokt skinke (20.0g)
542 Kcal15,7g61,6g3,7g36,8g
12:30Egg, stekt i fett (100.0g)
Polarbrød Havre (75.0g)
Kokt skinke (10.0g)
424 Kcal20,8g32,9g3,6g24,3g
14:30Yoghurt Vanilje (150.0g)
Banan (100.0g)
Nøttemix (40.0g)
431 Kcal18,0g52,2g1,6g13,3g
18:00Soft Flora (Plantemargarin/smør) (15.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (39.0g)
Spekeskinke (21.0g)
Noisy Eple (80.0g)
316 Kcal16,0g30,8g3,8g12,1g
20:00Skikkelig Hot Pizza (399.0g)
950 Kcal36,7g115,7g0,0g43,9g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok