Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 24 mar. 2015 - 12:30

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 424 kcal 16,9%
Protein: 24,3 g 40,5%
Karbohydrater: 32,9 g 9,7%
Fett: 20,8 g 26%
Fiber: 3,6 g 14,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Egg, stekt i fettGram100100,0218 Kcal14,1g1,2g17,5g0,0g
Polarbrød HavreEn stykk275,0195 Kcal8,2g31,5g3,0g3,6g
Kokt skinkeEn skive110,011 Kcal1,9g0,2g0,3g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok