Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 19 juli 2018

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 650 kcal 106%
Fett: 134,3 g 167,9%
Karbohydrater: 215,7 g 63,4%
Fiber: 21,6 g 86,6%
Protein: 131,6 g 219,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 33 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:50Skorpor Fullkorn Osötad (52.0g)
Kyllingfilet Naturell (33.0g)
Soft Flora Orginal (20.0g)
YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
582 Kcal21,3g63,9g4,9g31,1g
11:15Pågen - Kjernesunt (80.0g)
Håndlaget kokt skinke (91% kjøtt) (24.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Synnøve Gulost (30.0g)
386 Kcal18,6g29,2g5,2g22,6g
18:47Polarbrød Fullkorn (75.0g)
Soft Flora Orginal (20.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (13.64g)
Kokt skinke (24.0g)
Smurt lefse med kanel (150.0g)
994 Kcal50,6g106,3g5,3g22,9g
21:30Findus Laksefilét Naturell (250.0g)
Wokgrønnsaker Kinesisk (250.0g)
688 Kcal43,8g16,2g6,2g55,0g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok