Meny Toppmeny

Prebenrr sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 09 des. 2013 - 16:15

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 503 kcal 20,1%
Protein: 46,9 g 78,1%
Karbohydrater: 30,5 g 9%
Fett: 21,2 g 26,5%
Fiber: 3,4 g 13,5%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Whey-80Gram5050,0198 Kcal38,0g2,0g4,2gg
KaffeEn desiliter1200,04 Kcal0,2g0,8g0,0gg
Peanut Butter (Peanøttsmør)Gram1818,0115 Kcal3,6g2,7g10,3g1,0g
NugattiTil en skive1,515,078 Kcal0,7g9,3g4,2g0,0g
SpeltbrødGram3939,0108 Kcal4,3g15,7g2,5g2,4g
Kommentar
Pre workout måltid
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok