Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 27 mar. 2014 - 23:55

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 465 kcal 18,6%
Protein: 51,8 g 86,3%
Karbohydrater: 41,4 g 12,2%
Fett: 9,2 g 11,5%
Fiber: 5,3 g 21,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Havregryn, lettkokteEn teskje1,6750,0188 Kcal6,5g30,5g3,5g4,2g
Kesam MagerGram150150,0111 Kcal18,0g6,4g1,5g0,0g
Cottage Cheese MagerEn porsjon1210,0166 Kcal27,3g4,4g4,2g1,1g
Kommentar
Kvelds
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok