Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 27 mars 2014 - 23:55

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 465 kcal 18,6%
Fett: 9,2 g 11,5%
Karbohydrater: 41,4 g 12,2%
Fiber: 5,3 g 21,2%
Protein: 51,8 g 86,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Havregryn, lettkokteEn teskje1,6750,0188 Kcal3,5g30,5g4,2g6,5g
Kesam MagerGram150150,0111 Kcal1,5g6,4g0,0g18,0g
Cottage Cheese MagerEn porsjon1210,0166 Kcal4,2g4,4g1,1g27,3g
Kommentar
Kvelds
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok