Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 26 mar. 2014 - 16:15

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 653 kcal 26,1%
Protein: 58,3 g 97,2%
Karbohydrater: 71,9 g 21,1%
Fett: 12,7 g 15,9%
Fiber: 9,6 g 38,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Havregryn, lettkokteEn teskje3,33100,0376 Kcal13,0g61,0g7,0g8,5g
Cottage Cheese MagerEn porsjon1210,0166 Kcal27,3g4,4g4,2g1,1g
Kesam Mager100 Gram1,5150,0111 Kcal18,0g6,4g1,5g0,0g
Kommentar
Middag
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok