Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 26 mar. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 627 kcal 105,1%
Protein: 221,8 g 369,7%
Karbohydrater: 221,1 g 65%
Fett: 78,1 g 97,6%
Fiber: 26,9 g 107,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 22 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:15Havregryn, lettkokte (100.0g)
Cottage Cheese Mager (210.0g)
Kesam Mager (150.0g)
653 Kcal58,3g71,9g12,7g
21:00Kesam Mager (300.0g)
Bakepulver (3.0g)
Havregryn, lettkokte (204.0g)
Egg (4.0g)
Sukrin sukker (12.0g)
Peanøttsmør Crunch (43.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (52.0g)
1 459 Kcal87,5g145,2g55,4g
23:00Whey 80 Chocolate (100.0g)
Omega 3 200 caps (100.0g)
515 Kcal76,0g4,0g10,0g
aunmar
aunmar
30 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok