Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 28 mai 2012 - 20:28

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 189 kcal	87,6%
Protein:	230,1 g	383,5%
Karbohydrater:	63,6 g	18,7%
Fett:	93,1 g	116,4%
Fiber:	20,4 g	81,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Tomat	Gram	110	110,0	16 Kcal	0,9g	1,9g	0,2g	1,4g
Strimlet svinekjøtt	En pakke	1,67	500,0	835 Kcal	105,0g	0,0g	45,0g	g
Kavli magerost naturell	En desiliter	1,24	31,0	40 Kcal	5,9g	0,0g	1,9g	g
EINERØKT Laks	Gram	160	160,0	378 Kcal	28,8g	0,8g	12,8g	g
Knekkebrød, Sport, Fiber +	Gram	65	65,0	221 Kcal	7,2g	35,1g	2,9g	13,0g
Egg	Eggeskiver	2,93	220,0	310 Kcal	26,6g	0,2g	22,9g	g
Skummet melk	Melk til frokost	1,06	319,0	105 Kcal	11,2g	15,9g	0,3g	g
Protilox	En porsjon	1	30,0	116 Kcal	22,6g	3,9g	1,1g	g
Brokkoli	3-4 stk	4,4	220,0	51 Kcal	6,6g	4,0g	0,9g	5,9g
Cottage cheese	CC Frokost	1,21	121,0	116 Kcal	15,4g	1,8g	5,2g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok