Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 28 mai 2012 - 20:28

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 189 kcal	87,6%
Fett:	93,1 g	116,4%
Karbohydrater:	63,6 g	18,7%
Fiber:	20,4 g	81,5%
Protein:	230,1 g	383,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Tomat	Gram	110	110,0	16 Kcal	0,2g	1,9g	1,4g	0,9g
Strimlet svinekjøtt	En pakke	1,67	500,0	835 Kcal	45,0g	0,0g	g	105,0g
Kavli magerost naturell	En desiliter	1,24	31,0	40 Kcal	1,9g	0,0g	g	5,9g
EINERØKT Laks	Gram	160	160,0	378 Kcal	12,8g	0,8g	g	28,8g
Knekkebrød, Sport, Fiber +	Gram	65	65,0	221 Kcal	2,9g	35,1g	13,0g	7,2g
Egg	Eggeskiver	2,93	220,0	310 Kcal	22,9g	0,2g	g	26,6g
Skummet melk	Melk til frokost	1,06	319,0	105 Kcal	0,3g	15,9g	g	11,2g
Protilox	En porsjon	1	30,0	116 Kcal	1,1g	3,9g	g	22,6g
Brokkoli	3-4 stk	4,4	220,0	51 Kcal	0,9g	4,0g	5,9g	6,6g
Cottage cheese	CC Frokost	1,21	121,0	116 Kcal	5,2g	1,8g	0,0g	15,4g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok