Meny Toppmeny

Apekatt's treningsdagbok

Trening tirsdag - 19 feb. 2013 - 7:08

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
3,06 tonn
Forbrent
325 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
50.0 kg 3.0 150,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
37.5 kg 5.0 187,50 kg
37.5 kg 5.0 187,50 kg
37.5 kg 5.0 187,50 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
Rygghev
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 10.0 50,00 kg
5.0 kg 10.0 50,00 kg
Vis trend
Rumpehev
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 15.0 375,00 kg
25.0 kg 15.0 375,00 kg
Vis trend
Apekatt
Apekatt
35 år Oslo
Medlem siden: 20.04.2012

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok