hegehagen sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 21 okt. 2015 - 12:40

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 478 kcal	73,9%
Protein:	43,2 g	86,5%
Karbohydrater:	164,7 g	61%
Fett:	69,6 g	99,4%
Fiber:	14,3 g	57,1%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Havreknekkebrød glutenfri	Ett stykke	7	101,5	386 Kcal	5,6g	76,1g	4,6g	7,1g
Spaghetti Linguine	En stykk	1	75,0	255 Kcal	6,4g	54,0g	1,4g	5,3g
Kokt Skinke	Gram	80	80,0	75 Kcal	14,4g	0,5g	1,6g	0,1g
Majones Lett	En porsjon	4	32,0	130 Kcal	0,3g	2,6g	13,1g	0,0g
Lett Philadelphia Naturell	En porsjon	2	100,0	155 Kcal	8,0g	5,1g	11,5g	0,3g
Tomatpure	Gram	10	10,0	4 Kcal	0,2g	0,6g	0,0g	g
Gudbrandsdalost (brunost)	skiver	9	36,0	166 Kcal	4,0g	14,0g	10,4g	0,0g
Creme Fraiche LETT	Gram	150	150,0	290 Kcal	4,2g	7,5g	27,0g	1,5g
Heinz tomato ketchup	Kethcup til 1 pølse	3	18,0	18 Kcal	0,2g	4,3g	0,0g	g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok