Meny Toppmeny

HeleneDrage's treningsdagbok

Trening fredag - 03 juni 2011 - 22:30

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
1 t
Løftet
5,80 tonn
Forbrent
648 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skråbenk
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 24.0 672,00 kg Failure
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 2
Skuldre
Vekt Reps Løftet
12.0 kg 24.0 288,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 25.0 1000,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
160.0 kg 24.0 3840,00 kg
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
15 min
Distanse
1,50 km
Snittfart
6,00 km/t
Forbrent
175 kcal

Historikk

HeleneDrage
HeleneDrage
37 år Oslo
Medlem siden: 28.04.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok