Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening lørdag - 18 mai 2013 - 8:42

Styrketrening

Varighet
35 min 8.0 s
Løftet
3,90 tonn
Forbrent
378 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Legg press i beinpress maskin
Set 1
Legger
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 15.0 300,00 kg
20.0 kg 15.0 300,00 kg
20.0 kg 15.0 300,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 15.0 120,00 kg
Vis trend
Tåhev i maskin (Stående)
Set 3
Legger
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 16.0 0,00 kg
0.0 kg 16.0 0,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
Vis trend
Militær situps
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Planken
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 3.0 0,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 7
Triceps
Vekt Reps Løftet
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
Vis trend
Knebøy på et ben
Set 8
Lår
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 20.0 300,00 kg
15.0 kg 20.0 300,00 kg
12.0 kg 20.0 240,00 kg
12.0 kg 20.0 240,00 kg
12.0 kg 20.0 240,00 kg
Vis trend
Bicepscurl med tau
Set 9
Biceps
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 10
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok