Tåhev i maskin (Stående)
Muskelgruppe: Legger
Still inn skulderstøtten slik at du kan gå opp på tå og strekke ut leggmuskulaturen i nedre posisjon
uten at vektplatene slår i taket eller bunnen.
strekke ankelleddet. Snu bevegelsen og senk vektene ned til leggmuskulaturen er strukket ut i
nedre posisjon. Gjenta.
Hold ryggen i en naturlig posisjon
Strekk ut leggmuskulaturen i sluttfasen
Føttene skal peke framover
Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok
I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over
kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.
Vi har markedets mest komplette og detaljerte
styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 419 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten
er gratis!
Nyheter
Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra
Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.
Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å