Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening tirsdag - 23 apr. 2013 - 19:00

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
30 min
Løftet
1,70 tonn
Forbrent
324 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Legg press i beinpress maskin
Set 1
Legger
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
Vis trend
Tåhev i maskin (Stående)
Set 3
Legger
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
8.0 kg 12.0 96,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Militær situps
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Planken
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 3.0 0,00 kg
Vis trend

Tredemølle

Øvelse 2

Varighet
17 min 31.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
1,84 km
Snittfart
6,30 km/t
Puls
Hvilepuls: 118.0
Snittpuls: 146.0
Forbrent
251 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok