Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 19 jul. 2016 - 21:26

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 349 kcal 14%
Protein: 22,4 g 37,3%
Karbohydrater: 30,5 g 9%
Fett: 14,4 g 18%
Fiber: 6,3 g 25,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Husman KnekkebrødEtt stykke220,066 Kcal1,8g12,0g0,4g4,0g
Spekepølse med RipsGram3434,0120 Kcal7,5g0,6g9,9gg
Tine lettmelkEtt lite glass (0.33l)1330,0142 Kcal11,2g15,2g4,0g0,0g
Blomkål1 stk1100,021 Kcal1,9g2,7g0,2g2,3g
Kommentar
Kveldmat
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok