Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 19 juli 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 681 kcal 107,3%
Protein: 192,1 g 320,2%
Karbohydrater: 163 g 47,9%
Fett: 138,8 g 173,5%
Fiber: 12,9 g 51,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 32 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:50Tine lettmelk (330.0g)
Husman Knekkebrød (20.0g)
Spekepølse med Rips (20.0g)
278 Kcal17,4g27,5g10,2g
10:52Rundstykke Grovt (140.0g)
Tine lettmelk (500.0g)
Røkelaks i skiver (91.0g)
782 Kcal53,0g92,4g23,0g
16:11Potet kokt (med skall) (50.0g)
Blandet salat (100.0g)
Svin, nakkekoteletter, stekt (375.0g)
1 272 Kcal99,3g12,6g91,3g
21:26Husman Knekkebrød (20.0g)
Spekepølse med Rips (34.0g)
Tine lettmelk (330.0g)
Blomkål (100.0g)
349 Kcal22,4g30,5g14,4g
bberd
bberd
53 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 23.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok