bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 15 jan. 2019

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 456 kcal

58,2%

Fett:

58,8 g

73,6%

Karbohydrater:

102,7 g

30,2%

Fiber:

6 g

24%

Protein:

133,8 g

222,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
22:23	Bakerns Grovbrød (30.0g) Egg (126.0g)	262 Kcal	15,1g	12,7g	0,0g	18,3g
22:25	Fiskekaker (65%) (240.0g) Bendit Smoothie Mango/Banan/Pasjon (100.0g) Rundstykke Grovt (70.0g)	441 Kcal	6,4g	60,9g	1,0g	35,3g
22:27	Lyr (200.0g) Potet kokt (med skall) (50.0g) brokkoli & blomkål blanding (200.0g)	212 Kcal	1,1g	18,6g	0,8g	38,0g
22:28	Lyr (75.0g) Ost 27% fett (90.0g) Kornmo Bakte Knekkebrød (35.0g)	540 Kcal	36,4g	10,5g	4,2g	42,2g

Mylog 10.3