Meny Toppmeny

maggot1982 sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 05 sep. 2011 - 9:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 414 kcal 16,5%
Protein: 33,7 g 56,2%
Karbohydrater: 22,6 g 6,7%
Fett: 20,4 g 25,5%
Fiber: 3,6 g 14,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Egg koktEn stykk2110,0157 Kcal13,6g0,3g11,2gg
Wasa Havre Knekkebrød1 stk236,0130 Kcal4,7g22,3g2,0g3,6g
Kalkunskinke1 stk457,157 Kcal10,0g0,0g1,8gg
Jarlsberg Ostost220,070 Kcal5,4g0,0g5,4gg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok