Meny Toppmeny

maggot1982 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 05 sep. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 615 kcal 64,6%
Fett: 67,6 g 84,5%
Karbohydrater: 133,6 g 39,3%
Fiber: 17,8 g 71,4%
Protein: 110,3 g 183,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 2 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
05:35Vikingmelk (20.0g)
Havregryn, lettkokte (125.0g)
483 Kcal10,4g78,2g10,0g17,6g
09:30Egg kokt (110.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (36.0g)
Kalkunskinke (57.12g)
Jarlsberg Ost (20.0g)
414 Kcal20,4g22,6g3,6g33,7g
11:40Egg kokt (110.0g)
Blandet salat (50.0g)
Tomat (80.0g)
Tunfisk i vann (60.0g)
Jarlsberg Ost (14.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Kokt skinke (40.0g)
Lett melk (200.0g)
Apetina fetaost i olje (50.0g)
718 Kcal36,7g32,8g4,2g59,0g
maggot1982
maggot1982
44 år Oslo
Medlem siden: 04.01.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok