Meny Toppmeny

maggot1982 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 05 sep. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 615 kcal 64,6%
Protein: 110,3 g 183,8%
Karbohydrater: 133,6 g 39,3%
Fett: 67,6 g 84,5%
Fiber: 17,8 g 71,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 2 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
05:35Vikingmelk (20.0g)
Havregryn, lettkokte (125.0g)
483 Kcal17,6g78,2g10,4g
09:30Egg kokt (110.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (36.0g)
Kalkunskinke (57.12g)
Jarlsberg Ost (20.0g)
414 Kcal33,7g22,6g20,4g
11:40Egg kokt (110.0g)
Blandet salat (50.0g)
Tomat (80.0g)
Tunfisk i vann (60.0g)
Jarlsberg Ost (14.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Kokt skinke (40.0g)
Lett melk (200.0g)
Apetina fetaost i olje (50.0g)
718 Kcal59,0g32,8g36,7g
maggot1982
maggot1982
42 år Oslo
Medlem siden: 04.01.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok