Meny Toppmeny

maggot1982 sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 05 sep. 2011 - 9:30

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 414 kcal 16,5%
Fett: 20,4 g 25,5%
Karbohydrater: 22,6 g 6,7%
Fiber: 3,6 g 14,4%
Protein: 33,7 g 56,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Egg koktEn stykk2110,0157 Kcal11,2g0,3gg13,6g
Wasa Havre Knekkebrød1 stk236,0130 Kcal2,0g22,3g3,6g4,7g
Kalkunskinke1 stk457,157 Kcal1,8g0,0gg10,0g
Jarlsberg Ostost220,070 Kcal5,4g0,0gg5,4g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok