Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 16 mars 2011 - 11:07

Kommentar
Styrketrening skolen.
15 minutt oppvarming spinningssykkel.

Styrketrening

Varighet
1 t 15 min
Løftet
3,86 tonn
Forbrent
906 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft m/strake ben
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 16.0 960,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 16.0 960,00 kg
Vis trend
Situps
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 100.0 0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/stang
Set 4
Biceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 20.0 500,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 5
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 36.0 720,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 36.0 720,00 kg
Vis trend
stinemn
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok