Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
freale
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Benkpress
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Bicepscurl stående m/stang
Chins m/nøytralt grep
Lår extension/press
Militærpress, stående
Stående barbell roing
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Tåhev i maskin (Stående)
Knebøy
Roing sittende (Maskin)
Tåhev i maskin (Sittende)
Sittende legg-hev
Markløft m/strake ben
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Benkpress i maskin
Frontbøy
Smalbenk
Pec-deck flyes
Nedtrekk m/V-bar
Hammer curls
enhånds triceps nedpress
Kickback
Rotator cuff
Beinpress maskin
Liggende sidehev
Skråbenk
Liggende triceps extension m/manualer
Skrå kabel flyes
Sidehev (To armer om gangen)
Benkpress m/smalt grep
Sumo knebøy
Vektskive frontal hevning
Dips
tricepsstrekk med frivekter
Armhevinger
Chins m/strikk
Benkpress
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Bicepscurl stående m/stang
Chins m/nøytralt grep
Lår extension/press
Militærpress, stående
Stående barbell roing
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Tåhev i maskin (Stående)
Knebøy
Roing sittende (Maskin)
Tåhev i maskin (Sittende)
Sittende legg-hev
Markløft m/strake ben
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Benkpress i maskin
Frontbøy
Smalbenk
Pec-deck flyes
Nedtrekk m/V-bar
Hammer curls
enhånds triceps nedpress
Kickback
Rotator cuff
Beinpress maskin
Liggende sidehev
Skråbenk
Liggende triceps extension m/manualer
Skrå kabel flyes
Sidehev (To armer om gangen)
Benkpress m/smalt grep
Sumo knebøy
Vektskive frontal hevning
Dips
tricepsstrekk med frivekter
Armhevinger
Chins m/strikk
Antall treninger:
5.0
Total vekt løftet:
17635.0 kg
Snitt vekt løftet:
3527.0 kg
Snitt antall sett:
9.0
Snitt antall reps:
41.0
Løftet mest
4065.0 kg
Dato:
01.10.2011
Benkpress
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
søndag
16.10.2011
Benkpress
3120.0 kg
34.0
8.0
lørdag
01.10.2011
Benkpress
4065.0 kg
43.0
8.0
mandag
19.09.2011
Benkpress
3370.0 kg
42.0
12.0
tirsdag
13.09.2011
Benkpress
3820.0 kg
48.0
11.0
tirsdag
06.09.2011
Benkpress
3260.0 kg
39.0
9.0
F
P
1
N
E
freale
45 år Hordaland
Medlem siden:
15.12.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
