freale sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 13 des. 2011

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 162 kcal

46,5%

Fett:

47,6 g

59,5%

Karbohydrater:

95,4 g

28%

Fiber:

6 g

24,2%

Protein:

85,8 g

143%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 47 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:13	Byggris (tomat, chili, hvitløk) (50.0g) Stekegrønnsaker med løk (100.0g) Mørbrad, storfe (50.0g) Kalkunfilet (55.0g) Sennep saus (10.0g) Grill Laksefilet 125g (150.0g) Italiensk salat (10.0g)	600 Kcal	32,5g	20,8g	6,0g	55,6g
16:00	Ekte majones (15.0g) Baguetter, grove (150.0g) Blandet salat (30.0g) COOP X-tra reker i lake (90.0g)	562 Kcal	15,2g	74,5g	0,0g	30,1g

Mylog 10.0