Meny Toppmeny

Petter Larsen's treningsdagbok

Trening onsdag - 07 nov. 2012 - 19:56

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
4,29 tonn
Forbrent
525 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Situps
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 15.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 15.0 0,00 kg Rest Pause
Vis trend
Speed Crunches
Set 2
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 20.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 20.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 20.0 0,00 kg Rest Pause
Vis trend
Situps sidelengs
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 40.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 40.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 40.0 0,00 kg Rest Pause
Vis trend
Oblique Twist
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
2.0 kg 30.0 60,00 kg Rest Pause
2.0 kg 30.0 60,00 kg Rest Pause
2.0 kg 30.0 60,00 kg Rest Pause
Vis trend
Oblique Crunch
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 30.0 0,00 kg Rest Pause
0.0 kg 30.0 0,00 kg Rest Pause
Vis trend
Fremoverbøyd kabelopptrekk - Sidelengs
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg Failure
0.0 kg 0.0 0,00 kg Failure
0.0 kg 0.0 0,00 kg Failure
Vis trend
Dead Lifts m/Bøyde kner
Set 7
Rygg
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 12.0 180,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 180,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 180,00 kg Super sett
Vis trend
Stående roing (manualer)
Set 8
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 20.0 600,00 kg Super settRest Pause
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 15.0 450,00 kg Super settRest Pause
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
15.0 kg 12.0 360,00 kg Super sett
Vis trend
Petter Larsen
Petter Larsen
32 år Hordaland
Medlem siden: 04.08.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok