Meny Toppmeny

Treningsmal

Trening tirsdag - 21 aug. 2012 - 17:00

Treningsmal lagret
Treningsmalen 'Tirsdag: Mage og Rygg' er nå lagret.

Du kan bruke denne malen ved å registrere en ny trening og velge treningsmalen som utgangspunkt via 'Mine maler' fanebladet.

Styrketrening

Varighet
1 t
Forbrent
591 kcal

Styrkeøvelser

Situps
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Speed Crunches
Set 2
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Oblique Twist
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Oblique Crunch
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Planken, magen ned
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Planken sidelengs
Set 7
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Bird-Dog
Set 8
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Fremoverbøyd kabelopptrekk - Sidelengs
Set 9
Skuldre
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Dead Lifts m/Bøyde kner
Set 10
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Stående roing (manualer)
Set 11
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 6.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 6.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 6.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Petter Larsen
Petter Larsen
32 år Hordaland
Medlem siden: 04.08.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok