Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 13 feb. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 338 kcal 133,5%
Protein: 215,2 g 358,7%
Karbohydrater: 363,8 g 107%
Fett: 114,4 g 143%
Fiber: 23,5 g 94%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 20 min 24 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:09100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Q Melk ekstra lett (250.0g)
Riskaker med ost og mais (40.0g)
358 Kcal33,9g46,3g4,9g
11:30Ingers Superrug - rugbrød (35.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (170.0g)
Cashewnøtter (20.0g)
630 Kcal30,0g22,0g46,2g
16:29Søtpotet (470.0g)
TineSmør (Meierismør) (15.0g)
Kokosolje (6.0g)
Kikkoman Soyasaus (15.0g)
Kyllingfilet (285.0g)
864 Kcal74,4g96,8g22,0g
20:30Sjokolademelk (1000.0g)
Foz (15.0g)
Banan (100.0g)
776 Kcal35,1g123,3g15,3g
22:10Tranebær (20.0g)
Cashewnøtter (20.0g)
Cottage cheese (250.0g)
Honning (60.0g)
632 Kcal35,0g75,2g20,4g
23:51Egg kokt (55.0g)
79 Kcal6,8g0,2g5,6g
Torrance
Torrance
41 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok