Sunesen sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 23 apr. 2015 - 19:19

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	388 kcal	15,5%
Protein:	28,8 g	47,9%
Karbohydrater:	18,4 g	5,4%
Fett:	21,6 g	27%
Fiber:	4 g	15,9%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Vårløk	En stykk	0,75	15,0	5 Kcal	0,3g	1,1g	0,0g	0,4g
Gul løk	En stykk	0,2	41,0	13 Kcal	0,5g	2,3g	0,0g	0,8g
TineSmør (Meierismør)	1 ss	0,15	3,0	22 Kcal	0,0g	0,0g	2,5g	g
Spinat	1 stk	0,18	18,0	3 Kcal	0,3g	0,3g	0,1g	0,3g
Hakkede tomater	Gram	82	82,0	12 Kcal	0,9g	1,6g	0,0g	g
Jarlsberg Ost	ost	3,6	36,0	126 Kcal	9,7g	0,0g	9,7g	g
Olivenolje	1 stk	0,05	5,0	45 Kcal	0,0g	0,0g	5,0g	0,0g
Gulrot	En stykk	0,64	29,0	10 Kcal	0,2g	1,9g	0,0g	0,8g
Søtpotet	Gram	106	106,0	46 Kcal	0,8g	10,7g	0,0g	1,6g
Karbonadedeig	En porsjon	0,83	83,0	102 Kcal	15,8g	0,0g	4,2g	0,0g
Hvitløk	Gram	3	3,0	3 Kcal	0,2g	0,5g	0,0g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok