Sunesen sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 22 apr. 2015 - 20:28

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	450 kcal	18%
Protein:	34,2 g	57%
Karbohydrater:	22,1 g	6,5%
Fett:	24,3 g	30,3%
Fiber:	4,8 g	19%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Jarlsberg Ost	ost	4,3	43,0	151 Kcal	11,6g	0,0g	11,6g	g
Hakkede tomater	Gram	98	98,0	15 Kcal	1,1g	2,0g	0,0g	g
Spinat	1 stk	0,22	22,0	4 Kcal	0,4g	0,4g	0,1g	0,4g
Vårløk	En stykk	0,9	18,0	6 Kcal	0,3g	1,3g	0,0g	0,5g
Hvitløk	Gram	4	4,0	4 Kcal	0,3g	0,7g	0,0g	0,1g
Gul løk	En stykk	0,24	49,0	16 Kcal	0,5g	2,8g	0,0g	1,0g
Søtpotet	Gram	126	126,0	54 Kcal	1,0g	12,7g	0,0g	1,9g
Karbonadedeig	En porsjon	0,98	98,0	121 Kcal	18,6g	0,0g	4,9g	0,0g
Olivenolje	1 stk	0,05	5,0	45 Kcal	0,0g	0,0g	5,0g	0,0g
TineSmør (Meierismør)	1 ss	0,15	3,0	22 Kcal	0,0g	0,0g	2,5g	g
Gulrot	En stykk	0,78	35,0	12 Kcal	0,2g	2,3g	0,0g	0,9g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok