Vekt: 85,1 - Back on track!
Bicepscurl: Lite steg bak der jeg slapp for 3,5 uker siden. Fatter ikke at det er MULIG å miste så lite styrke etter 3 uker med slaraffenliv og piker, vin og sang. Og null kosthold.
Shrugs: Her presterer jeg å øke av alle ting. Helt flott
Dips: 6 reps på bw+35kg. Helt godkjent, siden bw var 1,5 kg mer nå enn forrige gang. Og pausen tatt i betraktning er jeg mer enn fornøyd.
Tåhev: Solid økning i dag. Har en god og rivende pump i leggene enda, en time etter øvelsen.
Knebøy: 85kg kjentes forbanna tungt ut idag, så gikk ned fra 105 til 100 på sistesettet, noe som viste seg å ikke bli det store problemet jeg hadde fryktet. Kanskje prøve 107,5 neste gang
Bottomline: Kroppen min gir tydeligvis faen i ukesvis med skjending og mislighold
